Aquí el test para conocer tu somatotipo, del cual te hable en el post anterior Tipos somáticos - Somatotipo!, solo debes responder sumando los puntos e interpretarlos al final del test!
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Tipos somáticos - Somatotipo!
Cada uno de nosotros pertenecemos, según la historia del mundo fitness y del culturismo, a un somatotipo. Existen 3 somatotipos universales diferenciados según la distribución relativa de los diversos tejidos corporales como el musculo, grasa corporal, estructura osea, etc. Para obtener la mayor ganancia muscular, definir, perder peso y entrenar como es debido, necesitamos conocer el tipo corporal al cual pertenecemos.
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